Wo hat Ihr Business eine Muskelschwäche?

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Wo hat Ihr Business eine Muskelschwäche?

Gitte Härter •

27.02.2012 • email

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Letzte Woche hatte ich mit einem lädierten Oberarm zu kämpfen. Die Muskulatur war schwach und es hat geschmerzt.

Erst habe ich es ignoriert.
Dann wurde das Problem immer dominanter: Der Arm tat weh und ich konnte mich nur noch eingeschränkt bewegen.
Mein gesamter Energiepegel ging hinunter: Der ganze Körper wurde in Mitleidenschaft gezogen.

Ich fing an zu jammern und automatisch eine Schonhaltung einzunehmen.
Gleichzeitig redete ich mir ein, dass es keine große Sache ist und bald wieder weggehen wird. Ich muss es nur abwarten.
Da ich wusste, dass zu viel Schonhaltung kontraproduktiv ist, fing ich an, den Arm kontrolliert zu bewegen. Ich ging trotzdem in meine Sportstunde, weil ich wusste, dass leichte Bewegung besser ist ... natürlich habe ich gleichzeitig auf meinen momentanen „Zustand“ geachtet und den Muskel nicht überfordert.
Ich wurde geschickter darin, andere Muskeln einzusetzen. Mir die Jacke andersherum anzuziehen als sonst oder das Dachfenster ungewohnterweise mit dem linken Arm zuzudrücken, was gar nicht so leicht war.

Fasziniert beobachtete ich die Parallele zur Selbstständigkeit. Wenn Ihr Unternehmen irgendwo eine Muskelschwäche hat, dann hat das sehr große Auswirkungen:

Die Selbstständigkeit ist anstrengender als nötig.
Das Unternehmen nimmt nicht die Fahrt auf, die es haben könnte.
Sie arbeiten unökonomisch und verbrauchen zu viel Kraft.
Ihre Firma bekommt Schlagseite: einige Bereiche sind stark und werden noch stärker, andere ebenso wichtige Bereiche bleiben unterentwickelt.
Schlimmstenfalls blockieren Sie sich komplett, wenn Sie eine Schonhaltung einnehmen, die die Schwäche konserviert.

Ich habe ein Formular für Sie vorbereitet, mit dem Sie einen kleinen Muskel-Check Ihres Unternehmens vornehmen können.

Muskel-Check herunterladen (PDF)

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Anmerkungen & Kommentare

Von: Amos Ruwwe am 28.02.2012

Bei mir zwickst,immer. Das macht das Alter oder was?
Und schon wird der lästige Schmerz nur noch der Gegenstand der Gespräche beim Arzt oder mit anderen "Mitleidenen."
Gitte hat das mal wieder auf lustiger Weise auf den Punkt gebracht. Alles kann auch anders sein!! Großes Kompliment.

Von: Gabriele Walter am 28.02.2012

Als Entspannungstherapeutin und Blog-Autorin beschäftige ich mich seit geraumer Zeit mit dem Thema "Entspannung im Büro" und dem sog. Computerarm. Zweifelsohne spielt der seelische Faktor dabei eine außerordentlich große Rolle. Hier sollte man genau prüfen, wo die Belastung herkommt und gezielt entlasten (auch im privaten Bereich). Die Checkliste ist wirklich sinnvoll! Aus meiner Sicht sind zudem regelmäßige Entspannungsübungen, Meditationen (Pausen) und thailändische Massage sehr hilfreich.

Von: Volkert Brammer am 29.02.2012

Was für eine leichte und hilfreiche Möglichkeit, das eigene Business auf "Herz und Nieren" zu checken! Macht schnell deutlich, wo Handlungsbedarf besteht. Ich hab´s für mich noch um die Felder Work-Life-Balance und Motivation ergänzt, die ja das Arbeiten im und am Business stützen.

Von: Gitte Härter am 06.03.2012

Hallo zusammen,

ich freue mich sehr, dass die Checkliste gut ankommt + dankeschön für die Ergänzungen!

Herzliche Grüße
Gitte