Stimmungsbarometer

Motivation und Ausgleich

Stimmungsbarometer

Gitte Härter •

06.11.2009 • email

Zweimal im Jahr schlage ich lange vor dem Weckerklingeln, praktisch noch im Morgengrauen, die Augen auf, springe vor Energie berstend in die Senkrechte und lege los: ein Baum-ausreiß-Tag.

Es soll ja Leute geben, denen das immer so geht: die morgens begeistert und immer voller Energie aufstehen und sich auf den Tag freuen.

Wenn Sie so jemand sind: a) Neid und b) Sie brauchen nicht weiterlesen. Für alle anderen geht’s hier lang ...

Wie geht’s Ihnen denn heute?

Oft kriegt man gar nicht so mit, wie es einem geht, weil man eben so durch den Alltag geht. Oder man ist so gut drauf, dass man merkt: „Oooooh, ich bin aber fröhlich und voll Tatendrang!“ Vielleicht sind Sie eher mittel bis nicht so gut dabei zur Zeit.

Es ist ganz gut, sich die Aufmerksamkeit zu schenken und mal zu sehen: Wie ist es heute? Denn dann können Sie etwas für sich tun.

Sie sehen, wenn Sie zur Zeit eher gedämpfter Stimmung sind, die „Okay“- und „Mittel“-Tage, die ja schon eine Steigerung zum „total bedrückt“ sind.
Sie bemerken, wenn es Ihnen gut geht, oder registrieren bewusst, wenn Sie gerade Bäume ausreißen könnten, dass Sie heute nicht nur viel schaffen, sondern sich idealerweise an eine große, schwierige oder „blöde“ Aufgabe machen. Denn heute haben Sie Rückenwind!
Sie können, wenn Sie sich nicht ganz oben auf dem Barometer sehen, sich fragen: „Was könnte ich genau jetzt tun, damit ich etwas raufrutsche? Manchmal sind das Kleinigkeiten, die einem gut tun: ob das nun „erstmal ein Spaziergang“ oder ein ausgedehntes Frühstück ist oder ob es diese eine Aufgabe ist, die im Genick sitzt, und deren Erledigung sofort Ihr Leben merklich verbessert, wenn Sie es endlich tun.

Hier zur Unterstützung Ihr Stimmungsbarometer: Wie geht es Ihnen gerade?