Sind Sie schüchtern? – Ein Buchtipp.

Selbstmanagement

Sind Sie schüchtern? – Ein Buchtipp.

Gitte Härter •

13.03.2009 • email

Für die Buchtipps auf unserer anderen Website habe ich eben Das Buch für Schüchterne: Wege aus der Selbstblockade gelesen.
Dabei fiel mir auf, dass Sie das auch interessieren könnte. Denn als schüchterner Selbstständiger stehen die Chancen gut, dass Sie mit angezogener Handbremse fahren.

Denn vielleicht

gehen Sie nicht auf Veranstaltungen oder stehen nur stumm in der Ecke,
trauen Sie sich nicht, andere anzusprechen, weil diese Sie als langweilig empfinden könnten,
stellen Sie tolle Ideen und Konzepte aus Angst vor Kritik nicht vor,
arbeiten wieder und wieder und wieder an Ihren Projekten, weil es doch sicher noch besser sein könnte (und am Ende werden Sie lächerlich bezahlt, wenn Sie Ihren Aufwand berücksichtigen, oder kommen in Terminschwierigkeiten)
können Zufriedenheit oder Lob Ihrer Kunden nicht annehmen, weil Sie es zerpflücken oder glauben, dass diese nur höflich sind oder Hintergedanken haben,
und und und

Das Buch greift auf unterhaltsame Weise Zusammenhänge und Studien auf, befasst sich mit möglichen Gründen für Schüchternheit und enttarnt vieles als Spekulaktion (anerzogen, ein einziges Erlebnis hat mich schüchtern gemacht, ...) und gibt zahlreiche Tipps, wie Sie Ihre Schüchternheit überwinden können. Denn das, so der Angstspezialist Herr Bandelow, können Sie!

Ein größerer Anteil befasst sich auch mit Ängste und sozialen Phobien. Inhalt: Einleitung, 1. Das Problem, 2. Wie wird man schüchtern?, 3. Tipps zur Selbstheilung, 4. Wenn Schüchternheit zur Krankheit wird, 5. Wege aus der Selbstblockade, 6. Schüchternheit in der modernen Welt, Literatur.

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Anmerkungen & Kommentare

Von: Andre Ickert am 14.03.2009

Guten Morgen,

das Buch kann gut für uns geschrieben sein.

"Denn als schüchterner Selbstständiger stehen die Chancen gut, dass Sie mit angezogener Handbremse fahren."

Trifft gut zu.
Abgesagte "Netzwerk"-Veranstaltungen (worüber soll ich mich denn unterhalten,
Small Talk Bedarf)
Ausgelassene Angebots-Nachfrage-Telefonate (was wohl der Kunde denkt,Telefon-Akquise-Bedarf)
Ausgelassene Baustellen-Kalt-Besuche (wie soll ich was sagen, Gesprächs-Akquise-Bedarf)
Und, und, und.....

Und dann kommt wieder das berühmte ABER..., wo fängt man an.
Und da es dann zu viel ist, was man dann machen muss und machen möchte, bleibt es wieder dabei, das man nichts in Angriff nimmt. Oder nach 3 Tagen ist alles wieder beim Alten.(Hamsterrad und Katzen-Schwanz-Fang-Spiel)

Und jetzt kommt so eine Buchempfehlung dazu, und man weiß, hier ist wieder ein Ansatz. Aber nur wenn ich etwas tue.
Vielleicht schaffe ich es als kleines Ziel, den Aktionsplan zu füllen, sollte ich mir das Buch zu legen.

Also bis dann..............Andre Ickert

Von: Gitte Härter am 16.03.2009

Hallo Herr Ickert,

lesen Sie doch so ein Buch einfach mal mit Neugier und ohne den Druck, was machen zu sollen. Gerade bei diesem Thema bietet sich das an, weil man beim Lesen hin und wieder schmunzeln muss (so ging's mir zumindest): Man erkennt sich selbst wieder oder die Beschreibung ist einfach amüsant - der Autor schreibt nicht mit erhobenem Zeigefinger oder großem Problem gelaber.

Und auch, um interessiert zu sehen: Schau, das geht so vielen Leuten auch so wie mir/uns. Und da gibt es viele Ansätze, die möglich sind, sich nach und nach aus dem eigenen Schneckenhaus zu bewegen.

Alleine das, also das WAS und die MÖGLICHKEITEN mal einfach so aufzunehmen ohne sich zu hinterfragen, ohne Tipps gleich aufgreifen zu sollen/müssen, das lohnt sich schon. Da tut sich dann auch schon so im Hintergrund etwas.

Und vielleicht gibt's den einen oder anderen kleinen Tipp, wo Sie spontan sagen: ach, das könnte ich ja gleich mal ...

Eine gute neue Woche
Gitte

PS: Ich stelle mir gerade vor, wie es wäre, wenn auf einer Netzwerkveranstaltung alle Leute, die sich vor Smalltalk scheuen oder davor, andere anzusprechen, einen leuchtenden Kopf bekämen. Da würde es auf jeder Veranstaltung leuchten wie an Weihnachten in der Fußgängerzone.

Von: Heike Thormann am 16.03.2009

Ich hätte da noch einen Tipp, weil ich auch eine Weile (Pubertätsleiden.

) ziemlich schüchtern war:

Sich einfach nicht so wichtig zu nehmen und in den Mittelpunkt zu stellen. (Ohne das jetzt negativ zu meinen.)

Sich nicht ständig zu fragen, wie ich auf andere wirke, ob ich andere enttäusche, was andere von mir halten. Sondern dann eher aufrichtiges Interesse am anderen haben - um seiner selbst willen, nicht um meinetwillen.

Denn die Wahrscheinlichkeit, dass andere sich ständig mit unseren tatsächlichen oder eingebildeten Mängeln befassen, ist doch eher gering.

Und wenn der andere merkt, dass er mir wichtig ist, wird er von allein den Kontakt / das Band herstellen, um mir aus meiner Schüchternheit herauszuhelfen.

Mir hat's geholfen.

LG Heike